这种方式，就是严格控制自己的落点和节奏，提升自己的成绩。百度搜索：kanshu58
站在起跑线上，郑亚开始目测自己的起跑距离。
脑海之中，开始计算自己每一步的大小，每一步的速度，自己奔跑的速度，自己起跳之时踏在踏板上的落点。
这是一种脑海之中酝酿许久的，能真正发挥自己的实力，达到自己最佳体能，提升自己成绩的一种方式。
这是一种十分精确的计算，如若成功，郑亚的三级跳远成绩势必会有一个较大的突破。
郑亚在地上找准了自己起跑的位置，脑海之中，星月菩提子描述了一条快速奔跑到起跳的全过程。
这是一个标准的路线图。
郑亚开始调整自己的步伐，地上跳了几下，郑亚手臂前后一摆，身躯半蹬，做了个助跑动作，然后迈动矫健的步子，向前飞奔而去。
每一步的节奏都无比重要，奔跑到最快的时候，能够踏在跳板上，成绩自然就会更好。
这个奔跑的关键，在每一步的大小都能卖到自己理想的位置，在于自己的节奏能够始终达到自己预期的标准。
郑亚快速向起跳板上奔跑而去。
跳板飞快向自己跑来，郑亚高速奔跑之中，豁然发现，也不知道是自己哪一步的节奏或者是位置不对，自己这一次的奔跑未能尽善尽美。
速度没能提升到极致，自己还能跑得更快。
步伐也没能完全调整到位，自己的右脚没能如愿踏中跳板，差了大约半寸左右，就不得不腾空而起。
这种奔跑之中，容不得后悔和犹豫，郑亚一往无前地，腾空而起，咚咚咚，三步跳出，落在了沙坑之中。
这一跳，诸多不足，就是不知成绩会如何了。
下坑之后，郑亚目测了一下，感觉效果还算不错，已经超过了第一跳的成绩。
站在旁边，郑亚接过杨紫洁递过来的毛巾，轻轻擦汗，同时看看自己这一跳的成绩如何。
16米21，这一跳，郑亚的成绩提升很大，果然有效果。
不过，这一跳之后，郑亚还是只能排在第四，没能进入前三。
郑亚发现，汤雅雯的遗憾挂在了脸上。
倒是林之语和杨紫洁几个，真的不是很在意自己跳得怎么样。
郑亚是学习尖子好不好，你不能要求人家各个体育运动都能拿第一吧，跳出这样的成绩已经很不错了。
汤雅雯也深知这个道理，虽然有遗憾，但也不强求。
第二跳，后面两位继续发威，古达和表现出自己第一的风姿，强势一跳，跃出了16米46的好成绩，再次将自己的校记录向前推进了许多。
倒是杨勇，成绩没有那么突出，依然是16米35，不过，就是这种成绩，也超出了第三王远一大截，形成了巨大的分水岭，显得不可企及。
两轮跳完，大多数人都觉得三级跳远尘
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